紫心沙窝萝卜吃法-紫心沙窝萝卜-北园家庭农场

排骨青萝卜汤

主料：猪排骨、青萝卜、香菜末 。

调料：豆油、盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、醋、花椒、

步骤：将排骨洗干净改刀成1寸长段，青萝卜洗净切成块或切片---。坐锅点火放入豆油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、花椒、葱段、姜片、精盐、开炖，炖一小会儿就放入青萝卜再炖，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末和醋即可食用。

注意：排骨一定要泡一两个小时，去除。要肉香，就等水开了再放肉，这样肉中的蛋白质很快凝固，所以肉好吃。要想喝鲜汤，紫心沙窝萝卜怎么吃，就不要用开水煮排骨。应该用冷水将排骨洗净后，紫心沙窝萝卜产地，放入冷水中开始煮。

青萝卜煲鸭汤

青萝卜去皮，洗净，切厚件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净。鸭宰后，取出内脏。水1杯或适量放入煲内煲滚，放入青萝卜，陈皮，姜，鸭，煲滚，紫心沙窝萝卜吃法，慢火煲三小时，下盐调味。

天津沙窝萝卜

之所以人们喜欢吃沙窝萝卜是因为其具有很多的使用功能及作用，对身体死非常的好的，那么下面我们就来介绍一下，沙窝萝卜的与作用：1、---美容的;中医把萝卜当药已有千年以上的历史，<食疗本草>则谓其“利五脏，紫心沙窝萝卜，轻身，令人白净肌细”，可见萝卜不仅可以通过---使人身体轻捷矫健，还有美容令皮肤细腻的。2。第二。规律饮食有利于顺气健胃，对气滞---者有------的作用。3.消除食物积累的影响：青萝卜含有较少的热量和较多的纤维素，容易在进食后产生饱腹感，减少食物的摄入有利于---。4.剂，---胃肠功能，加速---。5.萝卜还能预防胆等---，---是双链核糖---能---人体产生---，提高机体，对预防等---的发生具有重要意义。