现代行美食美容养生，如果能够在享受美食的同时也得到美容健身的目的，那自然是赏心乐事。不少食物被挖掘出来具有多种养生美容，在这些美容食物菜单中，沙窝萝卜是少不了的其中一种。
萝卜，本来就有“小人参”的美誉，我国中医把萝卜作为一种---的消滞食物作为一种疗养食品已经有几千年的历史了。当人们感觉吃多了油腻的东西，感觉胃部滞涨，沙窝萝卜，口中泛腻的时候，吃一碟凉拌的沙窝萝卜，就会马上感觉到身体通畅、其和山楂有相同的地方，所以，想要---么？吃萝卜吧，能够帮助---食物，能够消除脂肪。在过去，人们每天吃萝卜，过量的话就会感觉到胃中有酸水涌出来，就是因为萝卜具有的功能。
萝卜种子什么时候种植较好？对土壤ph值也有要求
萝卜种子适合秋天种植。
萝卜为半耐寒性蔬菜，种子在2℃-3℃便能发芽，天津正宗沙窝萝卜，适温为20℃-25℃。幼苗期---25℃左右较高的的温度，也---零下2℃-零下3℃的低温。
萝卜茎叶生长的温度为5℃-25℃，适温为15℃-20℃。肉质根生长的温度为6℃-20℃，适温为18℃-20℃，当温度低于零下1℃-零下2℃时，肉质根会受冻萝卜。
以土层深厚，土质疏松用丰水与保水、保肥性能---的沙壤土较好。土壤的ph值以5.3-7为合适。
沙窝萝卜不仅吃起来美味，而且还有许多养生呢。它---c的含量高于苹果8—10倍，纤维素多，因此对于---来说，可以---美容；含有大量的淀粉酶，可以分解淀粉，有助于---。秋冬季节，沙窝萝卜的吃法，是------的高发季节，外冷内热，易出现气积郁滞的现象，吃沙窝萝卜顺顺气，带走不---的内热，内外平衡了，身体也就健康啦！
萝卜有什么好吃的？那一定没吃过名满京津的沙窝萝卜！原产于天津辛口镇小沙窝，它可是有300多年历史的非物质文化遗产哦。相传，沙窝萝卜产地是哪里，明---为满足爱妃喜欢吃荔枝的奢求。把整株的荔枝树连根刨下，在天津的河岸边种植，后人在树根的沃土下种植青萝卜，于是才诞生了沙窝萝卜。
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